Achtsam & inklusiv

Allgemeine Infos

Ein Großteil meiner Angebote ist generell auch für Menschen geeignet, die konditionell herausgefordert (Post Covid/Vac, MS, ME/CFS, etc.), schnell überreizt, aber generell beweglich sind. Langsam stehen und gehen können ist eine Grundvoraussetzung. Derzeit habe ich keine Angebote für Menschen mit deutlichen Bewegungseinschränkungen.

Der Rahmen ist für gewöhnlich offen gehalten und ich lade dazu ein, alles auszuprobieren. Wenn dein Körper etwas anderes braucht, dann suche und tue es. Das können andere Bewegungen sein oder zum Beispiel dir mal am Rand oder abseits der Veranstaltung deinen benötigten Rahmen zu schaffen. Meine Angebote sind für dich, nicht gegen dich und ich unterstütze dich gerne.

Mein Konzept vom zweisamen Tanz (Paartanz) bildet die Grundlage und respektiert individuelle Bedürfnisse nach Nähe und Distanz sowie persönlichem Ausdruck: Alles kann - nichts muss! Für Workshops, in welchen ausschließlich Solotanz gewünscht ist, bitte ich um vorherige Absprache, da mein Schwerpunkt auf der zweisamen Verbindung liegt.

Übersicht der inklusiven Angebote

Generell sind in den Angeboten alle Menschen willkommen - ob mit offizieller Behinderung oder nicht. Ich arbeite mit einem ressourcen-orientierten, diversitätssensiblen Ansatz. Aufgrund der inhaltlichen Ausrichtung ergeben sich jedoch Schwerpunkte, welche auf die Ressourcen von Menschen ausgelegt sind, welche im Alltag oftmals strukturell benachteiligt werden:


  • SlowSteps two-gether: Achtsam und inklusiv für Menschen, welche von einem energiesparenden, trauma-sensiblen und intuitiven Zugang zu Tanz profitieren.


  • Dancing in the Dark: Achtsam und inklusiv für Menschen, welche blind oder sehbehindert sind: zweisamer Tanz ohne Sehsinn. Sehende sind willkommen.


  • SlowDance Retreat: Ein ganzes Wochenende im Stil des Konzeptes von SlowSteps two-gether! Das Format macht gerade eine Pause, wird aber gerne auf Nachfrage belebt.



  • Summertime Blues: Dieses niedrigschwellige Tanzwochenende bietet achtsamen Bluestanz in wunderbarer Umgebung und Möglichkeiten der Entspannung in der Natur.


Videos

SlowSteps two-gether

Die Teilnahme ist ohne Tanzpartner oder Tanzpartnerin möglich. Die Paare finden sich im Kurs. Es eignen sich Schuhe mit flachen Sohlen, in denen eine gute Verbindung zum Boden möglich ist. Aufgrund der langsamen, achtsamen und einvernehmlichen Tanzart und der Didaktik ist das Konzept besonders für Menschen mit folgenden Hintergründen geeignet:

  • leichte Gehbehinderungen
  • neurodivergente Wahrnehmungen
  • psychosoziale oder emotionale Belastungen
  • motorische oder konditionelle Einschränkungen
  • chronische Schmerzen und Erschöpfungszustände (CFS)
  • marginalisierte Gruppen, wie queere oder non-binäre Personen
  • Menschen ohne bekannte Einschränkungen, die Paartanz neu erleben wollen

Inhalte

Dieses besondere Tanzangebot lädt dazu ein, achtsam und mit allen Sinnen in Verbindung zu gehen – mit sich selbst, der Musik und den Mittänzer:innen. Körper, Ressourcen, Bedürfnisse und Grenzen werden dabei zur kreativen Quelle eines freudvollen, einvernehmlichen Tanzes. 


Grundlegende Bewegungen sind Gewichtsverlagerungen und langsames Gehen. Körperliche Nähe und Berührung werden individuellen Bedürfnissen angepasst; es gibt zum Ausruhen Sitzgelegenheiten (je nach Angebot auch Möglichkeiten zum Liegen).


Integrierte Achtsamkeits- und Wahrnehmungserfahrungen verbinden sich mit sanften tänzerischen Elementen zu einer ressourcenorientierten Aktivierung, die das Nervensystem regulieren und stabilisieren kann. Dabei bewegen musikalisch der afroamerikanische Blues und Soul die Körper und Seelen.


Bewegung darf organisch entstehen, im eigenen Tempo, mit Pausen und Wahlmöglichkeiten. Freiwillige zweisame Erfahrungen dienen der intensiven, einvernehmlichen Verbindung und werden zu einem Übungsfeld, um eigene und fremde Bedürfnisse, Nähe und Distanz bewusst wahrzunehmen. Dabei kann gibt es auch die Option zum Tanz ohne Sehsinn für eine besonders achtsame, intensive Verbindung.


Der Workshop ist als Slowshop im Sinne einer Relaxed Performance konzipiert: ein diversitätssensibler Raum, der physisch wie inhaltlich viel Freiraum bietet, um sich an persönliche Möglichkeiten, Tagesformen und Bedürfnisse anzupassen: Alle Impulse – durch Anleitung wie durch Musik – sind Einladungen, keine Anforderungen. 


Vorerfahrung ist nicht erforderlich und eine Teilnahme ist ohne Tanzpartner:in möglich.


Let's take it slow!



Kosten

Ich bitte bei Workshops mit Teilnehmendenbeitrag um einen solidarischen Beitrag - bei einem 1,5-stündigen Angebot empfehle ich zwischen 10 und 40 €. Finanzielle Gründe sollen dich nicht von einer Teilnahme abhalten - kontaktiere mich gerne. 


Wer mehr geben möchte, unterstützt damit die Teilnahme von anderen und meine Arbeit. 


Vielen Dank!

Termine


Köln

  • neue Termine ab Mai 2026


Bonn


Kontakt

Feedback von Teilnehmenden

Dancing in the Dark

Die Teilnahme ist ohne Tanzpartner oder Tanzpartnerin möglich. Die Paare finden sich im Kurs. Bei den meisten Terminen werden keine Vorkenntnisse benötigt. Es eignen sich flache Sohlen, in denen eine gute Verbindung zum Boden möglich ist. Aufgrund der achtsamen und einvernehmlichen Tanzart und der Didaktik ist das Konzept besonders für Menschen mit folgenden Hintergründen geeignet:

  • Blindheit oder Sehbehinderung
  • leichte Gehbehinderungen
  • neurodivergente Wahrnehmungen
  • psychosoziale oder emotionale Belastungen
  • motorische oder konditionelle Einschränkungen
  • chronische Schmerzen und Erschöpfungszustände (ME/CFS)
  • marginalisierte Gruppen, wie queere oder non-binäre Personen
  • Menschen ohne bekannte Einschränkungen, die Paartanz neu erleben wollen

Beitrag vom WDR zum Projekt


Inhalte

Wir tanzen mit allen Sinnen, außer dem Sehsinn. Dabei nutzen und trainieren wir den Tast- und Gleichgewichtssinn, das Gehör sowie das Einfühlungsvermögen und das Körpergefühl. Grundlegende Bewegungen sind Gewichtsverlagerungen und langsames Gehen. Körperliche Nähe und Berührung werden individuellen Bedürfnissen angepasst. 


Alle Teilnehmenden erlernen Elemente aus dem Führen und Folgen und unter den Tanzpaaren wird durchgewechselt. Es ist möglich, sich auf eine Rolle oder einen Tanzpartner festzulegen. Der Wechsel von Rollen und Tanzpartnern, bzw. Tanzpartnerinnen, ist jedoch eine wertvolle Lernerfahrung, um ein besseres Gefühl für den Tanz zu bekommen. Du kannst in der Langsamkeit in eine achtsame Verbindung zu deinem Körper und deinen Mitmenschen kommen und über dein Körpergefühl tanzen lernen. 


Der Unterricht bietet Inhalte zu Musikalität, guter Verbindung im Tanzpaar und Elemente aus dem afroamerikanischen Bluestanz. Dieser langsame Tanz gibt viel Raum für individuellen, tänzerischen Ausdruck. Als afroamerikanischer Tanz betont er Improvisation und bietet eine kreative und intensive Verbindung von Musik, Seele, Körper und Mittanzenden.


Infos für Menschen mit Seheinschränkungen

Auf rechtzeitige Anfrage ein Abholdienst von der nächstgelegenen Bus- oder Bahnhaltestelle möglich. Du hast Fragen oder benötigt einen Abholdienst? Bitte melde dich bei mir.


Kosten

Ich bitte um einen solidarischen Beitrag - bei einem 1,5-stündigen Angebot empfehle ich zwischen 10 und 40 €. Finanzielle Gründe sollen dich nicht von einer Teilnahme abhalten - kontaktiere mich gerne. 


Wer mehr geben möchte, unterstützt damit die Teilnahme von anderen und meine Arbeit. 


Vielen Dank!

Termine


Köln

  • Neue Termine ab Mai 2026
Kontakt

Feedback von Teilnehmenden

Für mich war wirklich das Highlight, dass es keine falschen Schritte gibt. Das fand ich ganz großartig. Ich kenne das von der Tanzschule ganz anders. Aber man bewegt sich einfach zu der führenden Personen gegenüber gleich und in Harmonie und man kann gar nichts Falsches machen. Das hat mir unglaublich imponiert. Marisa (blind)
Mir geht's sehr gut. Deutlich entspannter als zu Beginn. Ich hatte sehr viel Spaß und würde es auf jeden Fall wiederholen. Mein Highlight war, wie sich meine wesentlich erfahrenere und sehende Tanzpartnerin darauf eingelassen hat, die Augen zuzumachen, mir die Führung zu lassen und wie gut es auch funktioniert hat. Manuel (sehbehindert)

Impressionen zu Dancing in the Dark

Am 2. Februar 2025 fand Dancing in the Dark auf der Tanzplattform der Ausstellung Tanzwelten in der Bundeskunsthalle statt. Hier war der WDR zu Gast und hat Aufnahmen für die Bonner und Kölner Lokalzeit gemacht. Den Beitrag finden Sie hier in der WDR Mediathek.


Außerdem habe ich von den ersten Workshops ein Video erstellt (Die Videobeschreibung folgt unter dem Link):

Videobeschreibung:

Im Video sind Aufnahmen verschiedener Formate von Dancing in the Dark zu sehen. Zum einen sehende Menschen, welche mit Augenmasken in einer Reihe, wie einer Polonaise tanzen, und die Bewegungen des Menschen vor ihnen erspüren. Dann folgen zwei Videos von Menschen mit und ohne Seheinschränkung, welche in Tanzpaaren tanzen. Die Menschen ohne Seheinschränkung tanzen mit Augenmasken oder geschlossenen Augen. Das Video endet mit einer Aufnahme von der blinden Marisa Sommer vom Blinden- und Sehbehinderten Verein Köln, welche mit mir tanzt. Über das Video hört man eine Zusammenfassung der Erfahrungen, welche Marisa im Unterricht gemacht hat.

Weitere Hintergründe zu Dancing in the Dark

Die Leitung Friederike Reif ist eine sehende Person, erfahrene Sozialpädagogin und Tanzdozentin. Mit ihrem Konzept Zweisam Tanzen von TanzBildung bietet sie innovative Zugänge zu Paartanz an. Das Projekt Dancing in the Dark unterstützt explizit die diversitätssensible und ressourcenorientierte Weiterentwicklung und Öffnung von Paartanzunterricht für Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen und Einschränkungen.

Das Pilot-Projekt wurde im Rahmen ihres Forschungssemesters des Tanzwissenschaft Masters der Hochschule für Musik und Tanz begleitet.


Unterstützung

Für das Projekt werden finanzielle und ehrenamtliche Unterstützung gesucht.

Kannst du dir vorstellen, Teilnehmende mit Sehbehinderung an den Veranstaltungsorten begleitend zu unterstützen? Für diese Begleitung wird es eine professionelle Einweisung und Infomaterialien geben.

Oder kannst du oder deine Institution das Projekt finanziell unterstützen? Da ich als Einzelperson mit eigener Schwerbehinderung selbstständig bin, ist es sehr schwierig, Fördergelder zu erhalten. Ich bin dankbar für jede Unterstützung!

Du hast Fragen und möchtest dich engagieren? Bitte melde dich bei mir.

Wochenendangebote

SlowDance Retreat

Feed your soul!

Achtung:

Dieses Format befindet sich gerade im Winterschlaf.

Du möchtest dabei sein, wenn es wieder losgeht?

Trage dich gerne dafür in den Newsletter ein.

🌿 Willkommen zum SlowDance Retreat🌿

Achtsamen Tanz, Embodiment & tiefe Verbindung

Du sehnst dich nach einem Tanz, der nicht nur die Füße, sondern auch das Herz bewegt?
Nach Berührung, die dich nährt und einem Ort, an dem du einfach du selbst sein darfst?


Willkommen beimSlowDance Retreat! Verbringe ein entspanntes Wochenende mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter inmitten der Natur (nur eine Stunde entfernt von Köln und Bonn) – mit achtsamem Paartanz, Embodiment-Elementen, vegetarischer Vollverpflegung und ganz viel Raum für dich.

Was dich erwartet

Die SlowDance Retreat lädt dich ein in eine Welt des langsamen Tanzes – sinnlich, spielerisch, achtsam. Mit Blues & Fusion Dance gehen wir in achtsame Begegnungen zu zweit und widmen uns auch dem Solo-Embodiment, um dich mit deinem eigenen Körper in Kontakt zu bringen.


Jeder Tag schenkt dir:

  • Stunden voller Tanz und Bewegung – alleine & im Paar
  • Early Bird Rituale in der Natur
  • Gemeinsame Mahlzeiten in liebevoller Atmosphäre
  • Social Dances am Abend – ruhig, verbunden, kraftvoll
  • Sanfte Abendentspannung – Ankommen bei dir selbst

Alles ist ein Angebot – nichts ein Muss: Du darfst jederzeit auf dich hören, Pausen machen, dich zurückziehen oder am Rand tanzen. Wir schaffen einen Raum, in dem du dich sicher und frei fühlen darfst.


Für wen ist dieses Retreat?

Dieses Wochenende ist für dich, wenn du:

  • mind. 1 Jahr Erfahrung in Paartanz oder achtsamen Körperpraktiken hast
  • achtsamen, kreativen Tanz suchst – jenseits von Leistungsdruck & Perfektion
  • tiefe Verbindung im Tanz (und darüber hinaus) erfahren willst
  • dich nach Entschleunigung, Natur & wohltuender Gemeinschaft sehnst
  • dich nach Erholung sehnst, ohne auf Musik, Bewegung & Begegnung zu verzichten
  • Du brauchst keine Tanzpartner*in – Offenheit genügt. Wir tanzen mit wechselnden Partner*innen - respektvoll & einvernehmlich. Sieh dir dazu die Infos zu meinem Zweisamen Tanzkonzept an.

Ein sicherer Raum für dich

Wir tanzen in einem wunderschönen Seminarhaus mit hellem Holzboden, Pflanzen und angenehmer Beleuchtung – eingebettet in Felder und Wald. Der Herbst mit seiner etwas kühleren Luft und den bunten Blättern laden zum Durchatmen ein.

Der Tanzraum ist ausgestattet für tiefe Prozesse und Erholung: mit Matratzen, Decken, Kissen und allem, was du brauchst, um dich sicher zu fühlen. Dabei erfährst du Begleitung durch ein erfahrenes, liebevolles Team (auch bei emotionalen Prozessen).

Unsere Tagesstruktur lädt dich ein, deinen eigenen Bedürfnissen zu folgen: Du kannst Angebote mit einem Fokus auf mehr Energie oder mehr Entspannung & Selbsterfahrung wählen, sowie solo & zweisam. Je nach Wetter bieten wir unterschiedliche Einheiten outdoor an.


Kulinarisches & Logistik

  • 15 bis max. 20 Teilnehmende – für persönliche Begleitung und echte Verbindung
  • Vegetarische Vollverpflegung und Tee- und Obstbar - liebevoll zubereitet
  • Übernachtung im Seminarhaus inklusive - für optimale Entschleunigung
  • Alle Inhalte werden auf Englisch unterrichtet, mit deutscher Übersetzung
  • Freitag bis Sonntag – inkl. Social Dances, Workshops, Sharing und Abschlussritual


Ein Wochenende wie ein Nachhausekommen

Das SlowDance Retreat ist kein Tanzfestival oder Workshop: Es ist ein sicherer, liebevoller Raum, in dem du zu dir selbst zurückkehren darfst – durch Musik, durch Berührung, durch Bewegung. Von emotionalem Schmerz und Sehnsucht über Sinnlichkeit, bis hin zu Lebensfreude - du kannst im Tanz mit dem in Kontakt gehen, was deinen Körper und deine Seele nährt: Feed your Soul!


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Du hast noch keine Erfahrung mit Blues-, Fusion- oder SlowDance?

Auf meiner Homepage, Facebookseite und auf Instagram gibt es einige Videos. Musikalisch kannst du dich über folgende Playlists einstimmen:

Ablaufplan (PDF)

  • Programm

    Dich erwartet ein ganztägiges Retreatprogramm: In der Natur und indoor; mit dir allein, der Musik, zweisam und in der Gruppe. Es wechseln sich hochwertiger Tanzunterricht und Enspannungsangebote ab. Zu allen Inhalten findest du hier einführende Informationen. Die Inhalte der konkreten Angebote folgen im Laufe des Sommers im Ablaufplan.


    Wohlfühlen erlaubt!

    Alle Angebote sind an diesem Wochenende in erster Linie eins: Angebote. Wir laden dich ein, alles auszuprobieren. Wenn dein Körper etwas anderes braucht, dann suche und tue es. Das können andere Bewegungen sein oder zum Beispiel dir deinen benötigten Rahmen zu schaffen - mal am Rand, in der Natur oder auf deinem Zimmer . Dieses Wochenende ist für dich, nicht gegen dich.

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    Early/Later Bird

    Hier kannst du schon vor dem Frühstück mit achtsamen Körperübungen in den Tag starten. Wenn das Wetter es erlaubt, finden der Early und Later Bird draußen statt.


    Zweisam

    Hier erwarten dich Inhalte zu Technik, Connection und Atemarbeit im zweisamen Tanzpaar. Dabei gibt es auch Angebote mit Augenmasken.

    Wir ertanzen uns die verschiedenen Facetten des Blues- und Fusiontanz mit afroamerikanischen und genreübrergreifenden Paartanzprinzipien.

    Keine Sorge, wenn das für dich noch Neuland ist: Du bekommst Einladungen und entsprechende Impulse, um dich hier einzufinden.

    Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der achtsamen Connection im Tanzpaar: Angenehmer zweisamer Tanz ist wie ein gutes, nonverbales Gespräch. In vielfältigen Übungen erfahren wir diese intensive Verbindung, physische Kommunikation und die dafür nötigen Fähigkeiten. 


    Community Space

    Dies ist ein Format welches von, für und mit euch auf eure Bedürfnisse angepasst wird. Wir klären gemeinsam, wonach euch ist: Ihr könnt eure Wünsche mitteilen und wir schauen, was dafür passt. Ihr könnt auch selbst etwas anbieten. Dieser Raum erlaubt alles, was euch Entspannung und Wohlgefühl schenken kann - von Tanzen über Massage, Gespräche oder Stretching bis hin zu Embodiment Techniken.


    Social Dance

    Jeden Abend gibt es einen gemütlichen Social Dance. Hier kannst du dich dem Blues und Fusion Dance hingeben und gemeinsam entspannen. Der Social Dance hat jeden Tag ein festes Ende, das nach Bedarf der Gruppe festgelegt wird. So finden wir alle Zeit für erholsamen Schlaf und du musst keine Angst haben, etwas zu verpassen. 


    Fancy Social Dance

    Am letzten Abend bist du herzlich eingeladen, dich schick zu machen - was auch immer das für dich heißt. Hier dürfen wir uns schön fühlen und das auch in einem passenden Outfit ausdrücken. Lasst uns den letzten Abend zu einem ganz besonderen machen!


    Solo relax

    Der zweisame Tanz kann auch mal recht mitreißend sein, sodass direkt danach noch keine Ruhe im Körper einkehrt. Am Ende jeden Tages bieten wir dir die Möglichkeit, mit dir alleine in Kontakt und zur Ruhe zu kommen. 

  • Unterbringung

    Doppelzimmer mit eigenem Bad

    Eigenes Badezimmer, Handtücher und Bettzeug mitbringen: 115 €

    Einzelzimmer mit geteiltem Bad

    Eigenes Waschbecken, Handtücher und Bettzeug mitbringen: 120 €

    Doppelzimmer mit geteiltem Bad

    Eigenes Waschbecken, Handtücher und Bettzeug mitbringen : 100 €

    Dreierzimmer mit geteiltem Bad 

    Eigenes Waschbecken, nur als Dreiergruppe buchbar, Handtücher und Bettzeug mitbringen : 90 €


    Wichtig: 

    • Wenn du bei einem Doppelzimmer sicher gehen willst, mit wem du auf dem Zimmer bist, buche ein Einzelzimmer oder melde dich mit Freund*innen an. Das Dreierzimmer ist nur für eine Dreiergruppe buchbar.
    • Es gibt kein WLAN.

  • Verpflegung

    Die hochwertige vegane und vegetarische Vollverpflegung ist inklusive. Unsere Köchin Matti nutzt vorwiegend saisonale Biozutaten.


    • Freitag: Willkommenssnack & Abendessen
    • Samstag: Frühstück, Mittagessen & Abendessen
    • Sonntag: Brunch
    • Den ganzen Tag über bekommst du Getränke und kannst dich an der Tee- und Snackbar (Obst und Gebäck) bedienen.

    Wichtig:

    Bitte beachte, dass die Veranstaltung rauschmittelfrei ist. Das bezieht sich auch auf Alkohol.

  • Preise

    All inclusive!

    Es gibt Festpreise für Programm und Verpflegung und verschiedene Optionen für die Unterkunft. Insgesamt belaufen sich die Kosten - je nach Zimmerkategorie - auf 355 - 380 €, bzw. mit dem Early-Bird-Ticket/Bring a Friend-Rabatt auf 285 - 330 €.


    Geld sparen

    Du kannst sparen mit Bring a friend und für finanzielle Notlagen bietet TanzBildung Preise nach einem Solidaritätsprinzip an.

    Außerdem ist mit einer Anzahlung von 150 € auch eine Ratenzahlung möglich. Schreib mich gerne an.


    • Bring a friend

    Buche zusammen mit Freund*innen und spare Geld. Wenn ihr euch zu zweit anmeldet, spart ihr pro Person 20 €. 


    • Early Bird

    Mit einer Anmeldung bis zum 1. August sparst du 50 €!


    • Preis nach dem Solidaritätsprinzip

    Es gibt Situationen im Leben, in denen die finanziellen Möglichkeiten stark eingeschränkt sind. Eine heilsame Teilnahme an einem Retreat kann in solchen Phasen eine wichtige Erholung sein, aber das Budget sprengen.

    Du bist finanziell in einer komfortablen Situation und möchtest andere unterstützen?

    Dann zahle einen kleinen oder großen Sponsoringbetrag (20 oder 40 €) zusätzlich zu deinem gewählten Paket.

    Wenn du ein knappes Budget hast, kannst du eine kleine oder große Ermäßigung beantragen (20 oder 40 € weniger von deinem gewählten Paket).


    Wichtig: 

    Für jeden reduzierten Soliplatz benötigt es einen Supporterplatz. Nur so ist (d)ein Platz zu einem reduzierten Preis sicher.

  • Teacher

    Friederike Reif (Frida)

    Friederike Reif hat seit 1998 rund 20 Paartänze ergründet - vom Welttanzprogramm über weitere latein- und afroamerikanische, bis hin zu zeitgenössischen Paartänzen. Dabei gilt ihre große Liebe dem afroamerikanischen Bluestanz und Fusion Dance. 

    Als Gründerin von TanzBildung bietet sie mit 18 Jahren Erfahrung als Paartanztainerin in moderner Tanzdidaktik achtsame und freudvolle Zugänge zu Paartanz.

    Als ausgebildete Tanz- und Bewegungspädagogin und interkulturelle Trainerin intergriert sie kulturelles und körperliches Lernen, sowie Methoden aus Tanz- und Bewegungstherapien  in ihren Unterricht.

    Demnächst macht sie ihren Master in Tanzwissenschaft an der Hochschule für Musik und Tanz in Köln. Dabei umfasst ihre Forschung ebenso die Paartanzgeschichte von 1900 bis 1940 sowie die Weiterentwicklung von Paartanz als inklusive, interkulturelle und soziale Praktik.

    Detaillierte Infos zum Werdegang und ihrem Unterrichtskonzept findest du hier.

    Hier findest du Friederike auf Instagram und Facebook:

    IG: tanz.bildung

    FB: TanzBildung


    Sarah 

    Seit ihrer Kindheit ist Sarah leidenschaftliche Tänzerin. Sie hat von Bauchtanz über Standardtänze bis Lindy Hop eine ganze Reihe an Tänzen erlernt. Die afroamerikanische Bluestänze haben letztendlich komplett ihr Herz und ihre Tanzbeine erobert. Das war ein Gefühl wie nach Hause kommen, denn sie ist mit Blues- und Soulmusik groß geworden. 

    Sarah hat sich durch unzählige internationale Festivals und Workshopformate getanzt und unterrichtet seit 2018 in Köln. 2019 folgte die weitere Professionalisierung beim Blues Teacher Training der internationalen Bluesgrößen Adamo and Vicci.

    Sarah bereitet ihre Unterrichtsinhalte akribisch vor und legt besonders großen Wert auf die Verbindung zu den afroamerikanischen Wurzeln des Blues.

    In ihrem Unterricht lädt sie dazu ein, den eigenen Körper und eigenen Ausdruck von Tanz zu entdecken und neugierig auszukundschaften.

  • Anfahrt

    Adresse:

    Tagungshaus Op de Hardt

    Hardter Str. 9, 57632 Kescheid

     

    Mit dem Auto:

    Aus Richtung Köln / Düsseldorf:

    A3 Ausfahrt Bad Honnef / Linz

    Richtung Asbach > Flammersfeld > Kescheid/Püscheid > Hardt

     

    Aus Richtung Frankfurt:

    A3 Ausfahrt Neuwied / Altenkirchen

    Richtung Flammersfeld > Kescheid/Püscheid > Hardt


    Wir bemühen uns, euch untereinander Mitfahrgelegenheiten zu vermitteln.


    Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

    Mit der Bahn:  Bahnhof Altenkirchen (Busbahnhof und Taxi vor dem Bahnhof)

    Mit dem Bus:  Busstation Flammersfeld


    Wir können bis zu drei Personen vom Bahnhof Eitorf (40 Minuten von Köln) oder Altenkirchen abholen.

  • Inklusion & Barrierefreiheit

    Dieses Wochenende ist auch für Menschen geeignet, die sehbehindert oder konditionell herausgefordert, aber generell beweglich sind (Post Covid/Vac, MS, ME/CFS, etc.). 

    Der Angebotsrahmen ist sehr offen gehalten (siehe Hinweis bei "Programm") und beinhaltet viele Ruhephasen. 

    Die Einheiten setzen überwiegend beim Körpergefühl an, für welches keine visuellen Fähigkeiten benötigt werden.


    Die Einzelzimmer liegen im Erdgeschoss, die Doppel- und das Dreierzimmer liegen im 1. Stock und die Doppelzimmer+ im 2. Stock (ohne Fahrstuhl).

    Zum Tanzraum führen 4 Stufen.

    Ich habe Fragen

  • Veranstaltungsbestimmungen

    Mit deiner Anmeldung erklärst du dich mit diesen Veranstaltungsbestimmungen einverstanden:

    • Hausordnung des Seminarhauses: Straßenschuhe sind im Haus nicht erlaubt. Bitte Hausschuhe mitbringen. Es müssen eigene Bettwäsche (Bezüge und Laken) zum Überziehen und Handtücher bitte mitgebracht werden; sie sind nicht im Tagessatz enthalten. Das Haus ist ein Nichtraucherhaus. Haustiere sind im Haus nicht erlaubt. Trommeln und laute Musik sind nur im Gruppenraum und nur bei geschlossenen Fenstern und Türen erlaubt. Im Außenbereich grundsätzlich nicht. Feuer sind auf dem Gelände nicht gestattet.  
    • Die Tickets sind nicht erstattungsfähig. Mit Bestätigung von TanzBildung sind die Tickets auf eine andere Person übertragbar. Anweisungen und Bestätigungen zur Ticketübertragung werden von TanzBildung (kontakt@tanzbildung.info) erteilt.
    • Allgemeine zu beachtende Bestimmungen: Verhaltenskodex, Datenschutzbestimmungen und allgemeine Bestimmungen