Terminkalender

  • 30.05.24 Festival Windeck: Hula Hoop und TanzSpaziergang

    Beim Stadt-Land-Fluss-Festival 2024 könnt ihr an diesem Tag in Windeck-Werfen am Hula Hooping teilnehmen oder euch für einen Tanzspaziergang anmelden. Das Festival basiert auf dem Konzept der Kulturellen Landpartie im Wendland und findet im wunderschönen Windecker Ländchen statt – nur eine Stunde von Köln entfernt.

    Kommt in meine Heimat und verbringt einen Tag mit viel Kultur in der Natur!

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  • Mai - Oktober TanzSpaziergänge

    Termine:

    26.5.24 Kölner Stadtwald

    30.5.24 Stadt-Land-Fluss Festival Windeck

    30.6.24 Kölner Stadtwald

    29.9.24 Windeck Herchen

    20.10.24 Kölner Stadtwald

    03.11.24 Kölner Stadtwald



    In diesem Tanzkurs in Form eines TanzSpaziergangs kannst du das, was wir als "gehen" im Alltag nicht weiter beachten, bewusst erfahren und erforschen. Entspanne und mobilisiere deinen Körper in der Natur und tauche unter Anleitung ein in intuitiven und improvisativen Tanz!

    Nach einem Warm-Up tanzen wir in Etappen durch den Park. Ich gebe Bewegungsimpulse rein, aber du kannst auch ganz frei spaziertanzen - ganz nach dem Motto "tue, was dir gut tut".

    Dabei gibt es kein richtig oder falsch. Ich lade dich ein auf ein kreatives und harmonisches Spiel mit deiner individuellen Anatomie und deinen aktuellen Fähigkeiten. Dabei widmen wir uns auch unserem Atem und finden in Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen Entspannung.



    HINWEISE ZUR KLEIDUNG

    Wir sind ca. 1,5 Stunden unterwegs in der Natur. Kleide dich dem Wetter entsprechend und nimm evtl. einen Rucksack mit: Wenn dir warm wird, kannst du die Sachen verstauen. 

    Ich empfehle dünne Schuhsohlen zur achtsamen Wahrnehmung des Bodens.



    KOSTEN

    Auf Spendenbasis.



    ORT UND ZEIT

    14 Uhr - 16:00 Uhr

    ACHTUNG: Wir starten pünktlich!

    Den genauen Startpunkt erfährst du nach der Anmeldung. Die Veranstaltung ist wetterabhängig. Bitte prüfe deine E-Mails noch einmal bis 11 Uhr am Veranstaltungstag!

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  • Juni - August Slowdance Sundowner

    Termine:

    29.05.24

    12.06.24

    26.06.24

    10.07.24

    24.07.24

    07.08.24

    21.08.24

    28.08.24



    Dieser Termin ist offen für Blues-, ContactImpro-, Fusion-, und PaartänzerInnen sowie Tanzbegeisterte jeden Levels. Nach einem Kurs zum Bluestanz gibt es die Möglichkeit zum freien Training. Alle, die sich vom Blues bewegen lassen möchten, sind willkommen.

    In der Zweisamkeit entsteht ein intuitiver körperlicher Dialog, welcher die Individualität beider Personen respektiert. Dabei gibt Blues viel Raum für Emotionalität, Sinnlichkeit und physischen Ausdruck. Als afroamerikanischer Tanz betont er Improvisation und bietet eine intensive Verbindung von Musik, Seele, Körper und Mittanzenden. Let us connect!



    Mit deiner Teilnahme erklärst du dich einverstanden mit dem Rahmen meines Paartanzkonzepts (siehe INFOS ZU MEINEM PAARTANZKONZEPT).



    KOSTEN

    Auf Spendenbasis.



    ORT UND ZEIT

    Köln, 18 Uhr - 22 Uhr

    Veranstaltungsort wird noch bekannt gegeben



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  • 03.-06.10.24 Blues.Dance.Retreat.

    Im Herbst findet das erste Tanz-Retreat von TanzBildung statt! In einer Gruppe von 20 Personen kannst du entspannen und eine intensive Verbindung zu dir selbst und beim gemeinsamen Bluestanzen genießen.

    Mehr Infos

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Über mich und mein Konzept

Mein Name ist Friederike Reif und ich liebe es, über Tanz mit meinem Umfeld in Kontakt zu treten. Die Verbindung zu Körper und Seele, der Musik und den Mittanzenden steht in meiner Arbeit im Mittelpunkt. Als Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Tanzforscherin arbeite ich mit Praktiken der Körper- und Tanztherapie, sowie der Tanzpädagogik. Auf diesen Grundlagen habe ich ein innovatives Tanzkonzept entwickelt und TanzBildung ins Leben gerufen.

Du kannst in meinen Angeboten verschiedene Techniken und Bewegungsqualitäten erlernen und deinen eigenen Stil finden:

Sei es Solo im Playshop-Konzept, outdoor beim DraußenTanzen, sowie in meinem Paartanzkonzept, dem Zweisamen Tanz. Hier geht es nicht um "richtig oder falsch", sondern um Körper, Emotionen und Kreativität in Bewegung. Musikalisch tanzen wir mit Blues- und Swingmusik über den Balkan bis in die Karibik.

Ich biete dir Unterricht und Körpererfahrungen, in denen du dich aufgrund deines aktuellen Tanzlevels, deiner Bedürfnisse und Möglichkeiten weiterentwickelst. Auch konditionelle Einschränkungen (z.B. durch Long Covid oder Me/CFS) finden in meinem Angebotskonzept Berücksichtigung. Im Unterricht, meinen Seminaren und meinem Blog integriere ich zudem Erkenntnisse aus meiner tanzwissenschaftlichen Forschung - von Paartanz über Tanzgeschichte, bis hin zu Körpertherapie.


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FAQ: Was möchtest du wissen?

  • Benötige ich eine Tanzpartnerin oder einen Tanzpartner?

    Generell ist es nicht nötig, eine feste Tanzpartnerin oder einen festen Tanzpartner mitzubringen. Die Kurse sind so aufgebaut, dass du mit anderen Teilnehmenden tanzen kannst und über den Verlauf des Unterrichts immer wieder gewechselt wird. Dies handhabe ich so, da sich der Lerneffekt vergrößert, Ängste abgebaut und soziale Verbindung intensiviert wird.

    Es kann jedoch zu Einschränkungen aufgrund von Covid-19-Auflagen kommen. Bitte beachte die Ausschreibungstexte der einzelnen Veranstaltungen.


  • Benötige ich tänzerische Vorerfahrung?

    Fast alle meine Angebote sind auch ohne Vorkenntnisse möglich. Mein offener Unterrichtsstil bietet immer Bewegungsimpulse mit Variationen an, das heißt, du kannst ohne Leistungsdruck ausprobieren, was dir möglich ist.


  • Sind die Angebote auch als Inhouse-Veranstaltung möglich?

    Alle meine Angebote können auch Inhouse gebucht werden. Sprechen Sie mich gerne an, falls Sie mich für eine Teamfortbildung, Teambuilding, ein Workshopswochenende oder ähnliches buchen möchten. Ich stelle gerne, gemäß Ihrem Budget, ein maßgeschneidertes Programm zusammen. 


  • Welche Tänze kann ich lernen?

    Schwerpunkte meines Angebotes sind Erfahrungen, welche tänzerische Fähigkeiten intensivieren und verbessern: Den Rhythmus, die Kreativität, die Ausdrucks- und Improvisationsfähigkeit, die Verbindung zu sich selbst und anderen und die Ausbildung eines eigenen Stils. Es werden daher eher keine spezielle Tänze oder Choreografien erlernt. 

    Es gibt jedoch von Zeit zu Zeit Angebote, wie die dominikanische Merengue, Bluestanz oder den historischen Onestep: Diese Tänze sind aufgrund einfacher Schritte schnell zugänglich und bieten die Möglichkeit, die oben genannten Schwerpunkte im Tanz weiterzuentwickeln.


Veranstaltungs-bestimmungen

  • Verhaltenskodex Gentlemensch

    Mit TanzBildung bemühe ich mich stets, dir einen sicheren Raum zu bieten, um deine Komfortzone und Grenzen zu erweitern sowie sinnliche und intime Tanzbegegnungen zu erleben. Um diese Erfahrungen in einem sicheren Rahmen zu ermöglichen, bitte ich alle Teilnehmenden um einen achtsamen und respektvollen Umgang auf meinen Veranstaltungen. Mein Verhaltenskodex Gentlemensch steht für einen höflichen, respektvollen und galanten Umgang mit dir und anderen:

    • Respektiere und kommuniziere deine eigenen körperlichen und emotionalen Grenzen und Wünsche und die von anderen Menschen.
    • Gemeinsames Tanzen ist keine Einladung zu unerwünschter körperlicher Intimität und Partner*innensuche, weder auf noch außerhalb der Tanzfläche.
    • Übernimm die Verantwortung für dein Handeln und mache dir bewusst, wie es auf andere wirkt. 
    • Zeige Respekt und Toleranz für die Meinungen, Überzeugungen und Lebensweisen anderer. 
    • Tanzrollen sind nicht an Geschlechtsidentitäten und -ausdrücke gebunden. Bitte kläre im Tanzpaar, wer welche Rollen tanzen mag.
    • Sei behutsam mit dem Körper deines Partners und nimm beim Tanzen Rücksicht auf deine Mitmenschen.
    • TanzBildung steht für einen gesunden und achtsamen Umgang mit dem Körper und im Tanz. Rauschmittel sind auf den Veranstaltungen nicht erwünscht. Sollte dein Verhalten als berauscht auffallen, kann das zum Ausschluss aus den Veranstaltungen führen.

  • Datenschutzrichtlinien

    Ich möchte Fotos und Videos von meinen Veranstaltungen mit TanzBildung gerne mit der Tanzcommunity teilen können. Natürlich tue ich mein Bestes, um alle von ihrer besten Seite zu zeigen (Du kannst dich jederzeit mit mir in Verbindung setzen, wenn du ein Bild oder Video entfernen lassen möchtest!). Ich möchte den positiven Effekt meiner Veranstaltungen zeigen und das spiegelt sich in meiner Auswahl der Medien wieder. Das ist auch zu deinem Vorteil: Du und alle anderen erhalten schöne Erinnerungen an all die Menschen, mit denen du getanzt hast. Mit der Anmeldung erklärst du dich zu folgendem einverstanden:


    • Während der gesamten Veranstaltung, für die du dich angemeldet hast, kann TanzBildung Fotos von dir machen (das können Gruppen- oder Einzelfotos sein).
    • TanzBildung kann während der gesamten Veranstaltung, für die du dich angemeldet hast, Videos aufnehmen auf denen du zu sehen bist.
    • TanzBildung kann Bilder und Videos auf Computern, Festplatten und Servern speichern, die TanzBildung und seinen Mitarbeitern gehören oder von ihnen genutzt werden.
    • TanzBildung kann Bilder und Videos auf Servern von sozialen Netzwerken, wie Facebook, Instagram und Google, speichern und veröffentlichen.
    • TanzBildung darf Fotos und Videos der Teilnehmenden für Werbe- und Marketingzwecke (u.a. Flyer und Posts auf der TanzBildung-Website, FB-Seite und Instagram-Feed) verwenden.
    • Du kannst diese Vereinbarung jederzeit schriftlich widerrufen. TanzBildung und seine Mitarbeitenden werden ihr Bestes tun, um entsprechende Bilder oder Videos zu löschen, beziehungweise dich unkenntlich zu machen. Wenn du nach der Veröffentlichung oder dem Druck widerrufst, können nur auf TanzBildungs eigenen Seiten Daten gelöscht werden und die künftige Nutzung eingestellt werden.

  • Allgemeine Bestimmungen

    Text folgt.

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